第13部分（1/2）

三十三中原来也有校女队，不过几年的流失里，原来的校女队只有了当时在初中组里，被选为替补的五个队员了。她们是张楠，吕娜，周婷婷，张淑慧，于莲。

两年一届的江中市中学生篮球赛，对于以前的三十三中女篮来说，是一个可望而不可及的山峰。可是在原职中模特队的几个女孩被谢欣选中后，让人看到了一些希望，虽然这个希望是进入前八名。

隋圆圆，王亚楠，惠敏，李芳华，田甜，郭舒雯第一次站在了三十三中学的女篮训练场上，她们和原来女篮的队员一起开始了第一次集训。

队员间的水平差距很大，且彼此间非常的不熟悉，主教练谢欣就把队员分成了两组进行训练。基本功过关，投篮手感好，运球熟练且在一起配合时间长的队员是一组。

需要练基本功，练投篮运球且练习传接球配合的队员是另一组。不过，这样的两个组要是靠谢教练一个人来训练的话，那会累死人的。于是，谢教练抱着试试看的心情找到了李校长。

李校长注重教学，但也注重学生的文体活动。关于谢教练的提议李校长原则上非常的支持，可是现在学校的师资缺乏，能上去教学的老师基本都一个当三个的使了，找个合适的人来配合谢教练来训练，还真让李校长为难了。

前思后想了半天，带着初一班主任兼着高一年级一个班语文老师的李校长，对满怀期待的谢教练毛遂自荐了。

想找个人来搭把手，没想到却把学校里最大的头儿给弄来了！实在是不知道该笑了还是得哭的谢教练，勉为其难的接受了李校长的推荐。

校队的训练，是在保证学生的主要功课的基础上开展的，因此，虽然是带了两个班的课，但是李校长还是有相对的时间来给谢教练搭手的。

校长来了，不过谢欣可不知道来给她搭手的李校长，能对篮球有多少的了解，或者说，这个毛遂自荐来的校长不会是让自己先来指导他的吧？

有了这样的心里没地儿，却又没好意思测试校长篮球水平的谢教练，就临时安排一项最简单的体能训练。

三组体能训练，校长助理教练跟着队员一起做，对做的不到位的队员还能去指导纠正。看到了这一点，谢教练决定，下一组训练是拉伸身体韧带的练习。

第一卷初见枫叶第二节错了？改不改（2）

第二节错了，改不改？（2）

压腿，再拉伸腰部韧带，李校长和所有的队员做的一样的到位。拉伸腹肌，做小腿力量练习后有点打乱次序地变成了劈叉，而且是难度很大的一字横叉，要求是坚持三分钟以上，做不到的位时间加倍。

所有的女队员，包括从模特队里选来的那些队员都做的有些咬牙时，李校长却标标准准地做了三分钟。和李校长一起标准做完一字横叉的女队员都起来了，李校长就过去对还在坚持的女队员做指导。

对于十六七岁的女孩们来说，一字横叉的难度是大了一点，不过只要有了一定得韧带拉伸方面的训练，稍稍吃一下苦就可以做到的。

让还在做一字横叉的几个女队员都换成了竖叉，走到一个姿势最不到位的女队员身后，李校长搬住她的肩膀，膝盖顶进她的腰，缓缓地，却不可抗拒的下压。

女孩子短促地叫了一声，就以一个非常标准的竖叉被李校长钉在那里。三分钟以后李校长松开了，走到了其他女孩子的身边做了重复性的动作。